I diverticoli sono piccole estroflessioni della mucosa del colon, più frequenti dopo i 50 anni e spesso correlate a stili di vita sedentari e diete povere di fibra. La loro presenza non implica sempre una patologia, ma una gestione nutrizionale mirata può ridurre il rischio di complicanze.

Molte persone associano la dieta chetogenica a sensazioni di fame intensa, debolezza o paura di “non farcela”. In realtà, questo regime alimentare, se ben strutturato e supervisionato da un professionista. può essere un valido strumento per il controllo del peso e il miglioramento del metabolismo.

Cos’è e perché si manifesta:
 è una condizione in cui il corpo non riesce a smaltire correttamente l’istamina, una sostanza presente in molti alimenti.

Le etichette alimentari: la dicitura “da consumarsi entro” indica una scadenza tassativa. Dopo la data riportata, l’alimento può diventare rischioso per la salute